Пн. Бер 8th, 2021

Від хаосу до пунктуальності за один тиждень

Експерт з продуктивності Джулі Моргенштерн була «конкістадором хаосу», поки батьківство не змусило її організуватися.

«Протягом першої чверті століття свого життя я жила в безладді», — каже вона. «Я завжди спізнювалася всюди, оптиміст в реальному часі. Люди часто втрачали речі в моєму домі — вони знімали взуття і не могли знайти його, коли йшли».

Таке життя, за словами Джулії, ніколи не було повністю комфортним: коли ви завжди спізнюєтесь, постійно відкладаючи зустріч, тому що ви навіть не хочете починати шукати життєво важливий клаптик паперу, якщо ви не можете його знайти, проте відчуваєте себе тріумфатором кожного разу, коли ви пунктуальні. «Я відчувала себе конкістадором хаосу», — розповідає Джулія. «Настільки я не хотіла порядку, що навіть дуже боялася цього. Я думала, що він придушить мою творчість, перетворить мене в обмежену людину “.

Її погляди змінилися, коли вона народила доньку та три години намагалася вибратися з дому, тому що шукала 18 речей,  всі вони були в різних місцях. Вона сказала собі: «Мені потрібно організуватися. Я можу бути героєм моєї власної історії, але я не можу чинити таке по відношенню до іншої людини».

Спочатку Джулія організувала свою сумку для пелюшок, перш ніж перейшла до своєї кухні, дому і, в кінцевому рахунку, до самої “тканини часу”.

1. Принцип часу подібний до принципу простору

«Найбільша перешкода, яку ми повинні здолати в організації простору, — це сприйняття його нами, — каже Джулія. “Ми вважаємо його недосяжним, відносним, якісним. Але з цим неможливо впоратися, якщо ви так думаєте “. «Замість цього подумайте про свій день, як про переповнену шафу. По-перше, вам потрібно привести її в порядок: наприклад, позбутися всього старого та непотрібного, покласти все в послідовності на місця. Це досить абстрактно, тому краще почати з місця, яким ви постійно користуєтесь. Не треба організовувати кімнату так, ніби ви туди ніколи не ввійдете.

Так з чого ж почати? Чому б, наприклад, не почати… з пальто? Це може стати точкою відліку нового життя. Для цього потрібно провести інвентаризацію. Наприклад, ключі, гаманець і телефон — в лівій кишені; шкільна синя ручка та блокнот — справа; багатожильний зарядний кабель (та телефон) — всередині, з помадою і крихітним дзеркалом. Щоб ніколи нічого не пропало!

Це може змінити життя. Бо не треба буде витрачати півгодини кожного разу на пошуки життєво важливого відсутнього предмету. А це — півгодини вільного часу щоранку. «Дослідження говорять, що в середньому людина втрачає годину в день, шукаючи загублені речі», — каже Джулія.

2. Відмова — це не те ж саме, що організація

Дві третини з нас думають, що нам буде краще, якщо ми будемо жити «простіше». Багато з нас «відчувають себе обтяженими власним надлишком». Жінки, які борються з дуже великою кількістю речей в своїх будинках, з більшою ймовірністю відчувають стрес, втому та депресію, тому навіть мають більш високу смертність. Позбавтеся, нарешті, від того, що не потрібно.  Якщо це електричне піаніно, то від нього.

3. Розбийте свій день на “відра часу”

День — це обмежений проміжок часу. В нас є 24 години. Ми спимо 8 годин. Припустимо, витрачаємо 10 годині на роботу, залишається 6 годин особистого часу. Якщо планувати більше, ніж можна, то це безладне планування подібно заповненій шафі, воно стає хаотичним та відлякує. Ви навіть не подивитися на свій список справ, це ж фрістайлінг, тому що ви вже знаєте, що такий день неможливий.

Якісь справи вам доведеться робити, деяких ви будете боятися, деякі будуть здаватися далекими, тому що вам ніхто не заважає, а деякі взагалі дуже нудні. Не завжди треба ділити їх по терміновості. З’ясуйте, коли ви відчуваєте себе найбільш креативною, коли ви відчуваєте себе найбільш фізично енергійною, коли відчуваєте себе більш ефективною. Розподіліть завдання за настроєм, який вони вимагають.

4. Даруйте своїм близьким вашу увагу чверть години

«Ось революційне розуміння», — говорить Джулія. Скільки часу та уваги треба приділити дітям, щоб вони могли відчути себе коханими та в безпеці? Відповідь така: це мають бути короткі сплески, тривалістю від 5 до 15 хвилин. Але вони мають бути переповнені по-справжньому безроздільною увагою. Коли діти прокидаються, коли вони приходять додому зі школи, коли вони лягають спати, коли вони повертаються з роботи (виходить, що це стосується як дорослих, так і дітей).

Припиніть те, що ви робили, треба зосередитеся на рідних, потім залиште їх у спокої, щоб вони займалися тим, чим хочуть. Постійно “літати” над своїми дітьми, одночасно намагаючись битися з Твіттером та шукаючи мішок для сміття — це виснажує всіх.

5. Якщо ви навчитеся говорити «ні», ви зможете сказати «так»

«Як ми проводимо наш час — це те, як ми проводимо наше життя. Ніщо не може бути більш важливим», — стверджує Джулія.

6. Зроби щось для себе

Відшукайте 20 хвилин, два рази на день, для чогось, що ви хочете зробити — подивитися у вікно, пригадати, наскільки добре ви пам’ятаєте дитинство —  ви відчуєте п’янке відчуття: «я роблю це, тому що я цього хочу».

Це дуже складна інструкція, коли ви все ще не організували свій життєвий простір.

7. Ваша подорож по управлінню часом на все життя

Ви можете витратити два роки на створення ідеальної системи, але це ніколи не буде тривати, тому що все буде змінюватися, ваша робота зміниться, ваші пріоритети зміняться, ваші діти стануть старше, ваші вихованці помруть , але будуть нові, не гірше. «Ви будете відточувати та допрацьовувати це все життя», — запевняє Джулія.

По темі:  Нетипові ідеї від "Lou de Betoly"

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *