Таємниці краси від Вікторії Бекхем
Вікторія Бекхем — англійська бізнес-леді, модельєр та колишня співачка. Наприкінці 1990-х років Бекхем стрімко піднялася
Схуднути
Схуднути на Різдво
Святвечір та Новий рік — це радість перебування з близькими, подарунки та прекрасна атмосфера. Це також
Сюр’янамаскара. Практикуй сонце
Сонце, злітаючи вгору над небокраєм, дарує всім нам своє дивовижне світло. Як об’єкт медитації під час занять, воно уособлює ті якості, що допомагають досягти значних покращень у психічному, фізичному та духовному здоров’ї.
Тренування у воді для ідеальної фігури
Літо. Спека. Море та відпочинок. Невже все це не підштовхує почати нову трансформацією всього тіла у воді? До речі, у воді можна не тільки плавати, але й проводити інші фізичні тренування.
Як скласти плани на рік
Як визначити правильне рішення для поліпшення свого життя, створити план дій та стати частиною невеликої