7 найкращих вправ для жінок
Кожна жінка знає про ти хитрі проблемні зони, які потребують трохи додаткової роботи. І з
фізичні вправи
7 причин для практики йоги
Йога також допоможе “болю” у вашому тілі, про який ви навіть не знаєте. Кровообіг буде поліпшуватися, а суглоби стануть більш стриманими та змащеними.
Три кроки до ідеальної фігури
Корсети, які заважали жінкам дихати, хто їх надягає сьогодні? В наш час треба дбати про
5 кроків до ідеального животика
«Жила-була собі дівчинка, вона була такою пузатою, що її з переляку атакувала армія самураїв, вирішивши,
Таємниці краси від Вікторії Бекхем
Вікторія Бекхем — англійська бізнес-леді, модельєр та колишня співачка. Наприкінці 1990-х років Бекхем стрімко піднялася
Сюр’янамаскара. Практикуй сонце
Сонце, злітаючи вгору над небокраєм, дарує всім нам своє дивовижне світло. Як об’єкт медитації під час занять, воно уособлює ті якості, що допомагають досягти значних покращень у психічному, фізичному та духовному здоров’ї.
Тренування у воді для ідеальної фігури
Літо. Спека. Море та відпочинок. Невже все це не підштовхує почати нову трансформацією всього тіла у воді? До речі, у воді можна не тільки плавати, але й проводити інші фізичні тренування.
Як скласти плани на рік
Як визначити правильне рішення для поліпшення свого життя, створити план дій та стати частиною невеликої
Почни робити зарядку
А знаєте, в мене з’явився привід підніматися раніше, щоб займатися зарядкою. В будинку навпроти практично